Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso, Monterey.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	41.01 g	41.01%
La energía (calorías)	373 kcal
Energía (julios)	1562 kJ
Proteína	24.48 g	24.48%
lípido total (grasa)	30.28 g	30.28%
Ceniza	3.55 g	3.55%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.68 g	0.68%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.5 g	0.5%
Calcio, Ca	746 mg	0.75%
Hierro, Fe	0.72 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	444 mg	0.44%
Potasio, K	81 mg	0.08%
Sodio, Na	600 mg	0.6%
Zinc, Zn	3 mg
Cobre, Cu	0.032 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	14.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.015 mg
Riboflavina	0.39 mg
La niacina	0.093 mg
Ácido pantoténico	0.21 mg
La vitamina B-6	0.079 mg
El folato, el total de	18 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	18 µg
El folato, DFE	18 µg
La colina, el total de	15.4 mg	0.02%
Vitamina B12	0.83 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	198 µg
retinol	192 µg
Caroteno, beta	78 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	769 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.26 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.6 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.6 µg
Vitamina D	22 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	19.066 g	19.07%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.982 g	0.98%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.244 g	0.24%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.306 g	0.31%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.563 g	0.56%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.398 g	0.40%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	3.613 g	3.61%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	7.763 g	7.76%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	3.423 g	3.42%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.751 g	8.75%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.923 g	0.92%
18: 1 indiferenciada	7.368 g	7.37%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.899 g	0.90%
18: 2 indiferenciada	0.637 g	0.64%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.261 g	0.26%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	89 mg	0.09%
triptófano	0.315 g	0.32%
treonina	0.871 g	0.87%
isoleucina	1.519 g	1.52%
leucina	2.344 g	2.34%
lisina	2.037 g	2.04%
metionina	0.641 g	0.64%
cistina	0.123 g	0.12%
fenilalanina	1.289 g	1.29%
tirosina	1.182 g	1.18%
valina	1.635 g	1.64%
arginina	0.925 g	0.92%
histidina	0.859 g	0.86%
alanina	0.691 g	0.69%
Ácido aspártico	1.573 g	1.57%
Ácido glutamico	5.99 g	5.99%
glicina	0.422 g	0.42%
prolina	2.759 g	2.76%
serina	1.431 g	1.43%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg